Терапевтический обзор
Философия приложения, подход к КПТ, дисклеймеры и ограничения
Добро пожаловать, !
Здесь вы можете изучить терапевтические механики Unwindly и оставить свои комментарии.
7 разделов
для рецензии
22 истории
обучающий контент
Комментарии
к любому разделу
Разделы для рецензии
Выберите раздел для изучения. Каждый раздел содержит вопросы для рецензии.
Когнитивные искажения
10 типов искажений мышления с определениями и примерами
Модель эмоций
Колесо эмоций Плутчика, словарь эмоций, уровни интенсивности
Опросники оценки
PHQ-9, GAD-7, PSS-10, WHO-5 — скрининг и самонаблюдение
Приоритет
Кризисный подход
Система обнаружения рисков, уровни реагирования, экстренные ресурсы
Типы дневников
6 форматов ведения дневника от полной КПТ-записи до быстрой рефлексии
Руководство рецензента
Как пользоваться инструментом, на что обращать внимание, как оставлять комментарии
Обучающие истории
22 интерактивных истории, которые объясняют пользователям принципы КПТ